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ラクトフェリンで身体の健康を守ろう~ラクラク健康術~

身体の中から美しく

錠剤

腸内環境を整えます

善玉菌のチカラは、生きた乳酸菌入りのサプリメントとして話題になっています。カスピ海ヨーグルトという名前は、聞いたことがあるのではないでしょうか。そのカスピ海ヨーグルトに使われている強力な乳酸菌が使われています。なんと、1粒に10億個以上の乳酸菌が含まれており、お腹の調子を整えてくれます。サプリメントはカプセルになっており、飲みやすくなっています。カプセルが苦手な方は、カプセルから中身の粉を取り出して飲むこともできます。善玉菌のチカラは、カプセルなのでそのまま腸内まで乳酸菌を運ぶことができます。便秘だけでなく、下痢の改善にも効果的です。中性脂肪やコレステロール対策をすることができるので、ダイエットにも期待ができます。

善玉菌を増やしましょう

体内で善玉菌が増えると腸内環境が良くなり、便通のリズムが整うだけでなく、美肌効果にも期待ができます。善玉菌を増やす方法は、牛乳などの乳製品を摂ることです。その他、納豆や味噌、漬物などの発酵食品もおすすめです。これらの食品を意識しながら、バランスの取れた食事を摂ることで、善玉菌を増やすことができます。手軽に善玉菌を増やしたい方は、善玉菌のチカラを利用するのも良いでしょう。気軽に簡単に飲みやすいサプリメントなので、誰でも簡単に摂取することができます。善玉菌のチカラを飲むタイミングは、朝食後か夕食後が良いです。空腹時は、胃酸が多く分泌してしまうので、控えたほうが良いと言われています。善玉菌のチカラを利用して、腸内環境を整えましょう。